Cuidados com o corpo no isolamento

Não deixe de lado os cuidados com o corpo durante o isolamento social.

Seu corpo merece cuidados nessa fase de isolamento social. Saiba o que fazer.

Continuando a série sobre a quarentena, no vídeo de hoje o bate-papo é sobre cuidados com o corpo durante o isolamento. Você está comendo com ansiedade? Está dormindo bem? Vou dar algumas dicas para manter uma rotina de cuidados não só com o físico mas também com o mental. A mente também faz parte da saúde e é muito importante controlar a ansiedade nesse momento de reclusão.