Rotina de pele das coreanas: segredos e benefícios
A rotina de pele das coreanas é nosso tema de hoje.
Você já percebeu a beleza e a qualidade da pele das coreanas?
O que elas fazem? Como é feita essa rotina, para dar o efeito porcelana que a pele delas exibe?
A pele é o maior órgão do corpo humano e reflete como está o seu microbioma, seu intestino, seu estresse, seu sono, suas vitaminas.
O que me chamou atenção ultimamente foi com a entrada dos seriados coreanos na Netflix.
E chamou a atenção como as coreanas têm uma pele um efeito glow, efeito porcelana.
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O que elas fazem?
Então eu fui buscar para a gente ver e tentar trazer para nossa vida, adaptando ao Brasil, entre creme e alimentação o que elas fazem.
A alimentação influencia muito e elas têm uma alimentação saudável.
A maioria delas tem uma alimentação de baixo índice glicêmico, que reflete na pele oleosidade, acne, beleza do cabelo.
Além disso elas têm de 10 a 14 passos de skincare que ela elas usam diariamente, muitas vezes duas vezes ao dia.
E isso sempre com acompanhamento médico, porque o que funciona bem para um tipo de pele não funciona para outro, mas alguns passos de cuidados são importantes para a qualidade da pele.
Rotina de pele passo a passo
O primeiro passo é a remoção das impurezas com óleo.
Elas usam alguns tipos de óleo que removem a maquiagem e as impurezas.
O nosso clima e o nosso tipo de pele no Brasil tendem a uma oleosidade, então existem alguns óleos específicos que podem ser usados sem que a oleosidade aumente.
O clima diferente e a alimentação diferente refletem nisso, mas é possível ter esse passo.
O segundo passo é a higienização que pode ser feita com óleo ou água micelar.
Nessa higienização geralmente se usa sabonete facial específico ou gel de limpeza de acordo com seu tipo de pele.
O terceiro passo delas é a esfoliação.
Elas fazem uma esfoliação diária, o que não é recomendado aqui para o nosso clima do Brasil, porque uma esfoliação excessiva pode levar a um aumento da oleosidade.
Então de acordo com cada pele, duas vezes por semana, um pouco menos ou um pouco mais.
Isso é individual, mas é um passo importante de limpeza profunda que elas utilizam diariamente.
O quarto passo é a tonificação da pele.
Então uso da loção tônica serve para equilibrar o ph da pele e, muitas vezes o desequilíbrio desse ph leva a uma pele mais oleosa ou mais ressecada.
A loção tônica é bem importante, além de aumentar a limpeza.
O quinto passo das coreanas é o uso de máscaras.
Elas têm o hábito de usar máscaras embebidas em ativos diariamente, em torno de 15 a 20 minutos uma vez ao dia.
Para quem tiver essa disponibilidade de tempo é importante, mas tem que ver qual ativo.
Isso porque você pode desencadear de algum processo de dermatite, alguma irritação da pele, mas sendo um ativo com acompanhamento médico é um passo importante.
O sexto passo da rotina da beleza das coreanas é o uso do que elas chamam de essência.
Mas o que é essa essência?
É algum sérum ou creme que tem algum ativo hidratante.
O sétimo passo é um tratamento.
Se for algo para melasma ou acne é nessa sétima fase que entra o ativo de tratamento específico para aquele problema de pele.
No Brasil nós dermatologistas temos o hábito de passar algum ativo de tratamento específico para dia e outro específico para noite, alternando e usando o que aquela pele precisa.
O próximo passo delas é o tratamento da área dos olhos.
Elas dispensam um tempo maior para essa região, já que é pele mais fina do nosso corpo e que demonstra a idade.
Então elas usam máscaras, patchs para essa região que elas usam de uma a duas vezes por semana, 20 minutos, com ativos específicos.
E o creme diário, que elas usam de manhã e à noite, de acordo com cada situação.
No próximo passo delas vem novamente uma hidratação.
A hidratação às vezes é interpretada de uma forma errada. Hidratação não tem a ver com oleosidade.
Oleosidade é relacionado a óleo e uma pele oleosa não quer dizer que está hidratada.
A hidratação é um passo bem importante mesmo para quem tem pele oleosa.
Por último elas cuidam muito bem da fotoproteção.
Elas usam fotoprotetor em torno de 50 ou 60, de duas a três vezes ao dia.
São esses os 10 passos da rotina de pele das coreanas.
Se você tiver dúvidas ou quiser saber mais, venha bater um papo com a gente!
Morumbi
