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O inverno é uma temporada na qual precisamos ter alguns cuidados especiais com a nossa pele. Saiba quais são eles.

Pele ressecada no inverno

Pele ressecada precisa de cuidados A pele ressecada no inverno é uma queixa muito comum. A maioria das pessoas sente a pele mais ressecada, algumas com coceira, até um craquelamento, aquela sensação de quebra da pele, seja no corpo, no rosto, nos lábios, cotovelos, joelhos, pés e nesse período a gente tem que ter alguns cuidados específicos. Além de uma boa ingestão de água, tanto em qualidade quanto em quantidade, a gente tem alguns cuidados específicos com a pele. Hora do banho Um deles é

A amamentação é um período especial para a mulher, mas que pode vir carregado de dor e desconfortos. Saiba como preparar as mamas para receber o bebê.

Mamas na gestação e pós-parto

Mamas precisam de cuidados especiais nessa fase O que acontece com os mamilos na gestação? A maioria das mulheres sente uma dor muito grande na amamentação e hoje você vai ver algumas dicas de como preparar as mamas para essa etapa e evitar o desconforto. Depois que esse bebê nasce algumas até se sentem obrigadas a amamentar, outras se sentem menos mães porque não conseguiram amamentar e isso nós sabemos que não é real. Mas existe um preparo, um cuidado com o mamilo na

Dormir emagrece? Saiba de que forma a qualidade do sono interfere no seu emagrecimento.

Emagrecimento e sono

Emagrecimento: por que dormir bem é importante? O emagrecimento sofre influência do sono? Hoje vamos falar sobre a importância da qualidade do sono no processo de emagrecimento. É ciência que o sono interfere no emagrecimento? Sim. Hoje a gente sabe que durante o sono existe uma produção hormonal muito importante relacionada ao agradecimento. E aí nós colocamos a leptina, o GH, o cortisol e a má qualidade do sono vai alterar completamente a produção desses hormônios. Um dos hormônios que se produz durante

Conheça as estruturas faciais, seu processo de envelhecimento e como tratar

Estruturas faciais e envelhecimento

Estruturas faciais podem ser recuperadas? Hoje quero falar com você sobre as estruturas faciais. Eu gravei um vídeo usando diferentes filtros, daqueles do Instagram, que mostram nossa musculatura, os ossos, as veias, vasos e artérias e a gordura facial. Assista e confira em mais detalhes tudo que vou falar aqui. Musculatura Quando a gente pensa no envelhecimento e olha para a musculatura, tem regiões que a gente precisa relaxar o músculo. Por exemplo testa, masseter e pescoço, onde a gente usa a toxina botulínica. Já outras regiões

Fox Eyes: como ter os olhos de raposa que estão tão famosos atualmente?

Fox Eyes: como ter os olhos de uma raposa?

Fox Eyes pode ser feito com fios de sustentação   O fox eyes (olhos de raposa) é nosso tema de hoje. Vou falar sobre uma técnica que tem sido muito crescente na dermatologia e tem sido uma questão de muitas perguntas no Instagram e até no consultório. Essa é uma técnica em que a gente consegue elevar a sobrancelha e lateraliza-la. Que mulher nunca chegou no espelho e deu aquela esticadinha para ver como é que ficaria, não é? Então se você tem esse incômodo, geralmente

Conheça a rotina de pele das coreanas

Rotina de pele das coreanas

Rotina de pele das coreanas: segredos e benefícios   A rotina de pele das coreanas é nosso tema de hoje. Você já percebeu a beleza e a qualidade da pele das coreanas? O que elas fazem? Como é feita essa rotina, para dar o efeito porcelana que a pele delas exibe? A pele é o maior órgão do corpo humano e reflete como está o seu microbioma, seu intestino, seu estresse, seu sono, suas vitaminas. O que me chamou atenção ultimamente foi com a

O melasma pode surgir ou piorar durante a gestação. Saiba como cuidar das manchas nesse período e no pós-parto.

Melasma na gestação e pós-parto

  Melasma: como evitar e tratar na gestação e no pós-parto   Melasma é um dos grandes terrores da mulher está pensando em engravidar ou está grávida. Temos duas situações diferentes: 1) aquela mulher que já tem um melasma instalado e engravida; 2) aquela que não tem o melasma antes da gestação. O melasma é uma doença crônica. Uma vez instalado, ele tem períodos de melhora e períodos de piora. Então fazemos um controle desse problema. O que é importante? Prevenir, cuidar, mas nunca se automedicar. Alguns cuidados

A celulite tem alguma relação com a dieta?

Celulite e alimentação: qual a relação entre elas?

Celulite pode piorar ou melhorar com mudança na alimentação?   A celulite é nosso tema de hoje, celulite e alimentação. Que mulher não se incomoda com a celulite? Hoje a gente sabe que a celulite é uma lipodistrofia, ou seja, nada mais é do que um acúmulo de gordura sob a pele. E geralmente em áreas em que essa gordura tem influência de estrógeno, um hormônio feminino, mas alguns homens também podem apresentar celulite. É menos comum, mas existe. As principais áreas que sofrem

Emagrecimento saudável: o que precisamos considerar para que o processo dê certo

Emagrecimento saudável: como tornar isso possível?

Emagrecimento: hoje iniciamos uma série sobre o assunto   Hoje começamos uma série sobre emagrecimento. Todo mundo acha que precisa emagrecer 2, 5, 10 kg ou até mais e é sobre isso que a gente vai conversar. Por que é tão difícil emagrecer? São vários aspectos e cada pessoa pode ter um ou vários gatilhos diferentes para isso. Se a gente for avaliar cada paciente de uma maneira única, temos questões hormonais, questões alimentares, hábitos de vida, sono, intestino, o psicológico, são várias coisas que precisam

As rugas no pescoço podem ser causadas pela posição da cabeça durante o uso do celular. Saiba como corrigir a postura e evitar o problema.

Rugas no pescoço: conheça as tech neck

Rugas no pescoço podem ser causadas pelo uso do celular  Sabe aquelas rugas no pescoço que aparecem do nada? Elas podem estar relacionadas ao uso de celulares e de tablets. As rugas podem estar relacionadas com nossa idade, mas também com a posição que a gente fica quando usa esses equipamentos. É cada vez mais frequente o uso do celular, é como se fosse uma extensão do nosso corpo. E a gente tem a tendência de inclinar a cabeça para baixo quando utiliza