Açúcar e envelhecimento

O consumo elevado de açúcar na alimentação é um fator que acelera o envelhecimento da pele.

Açúcar acelera o envelhecimento da pele

 

Você sabia que o açúcar envelhece, principalmente a nossa pele?

Isso é fato, é estudado em artigo científico e hoje eu vou contar para vocês como isso acontece.

Bem, nós sabemos que, geralmente após os 30 anos, dependendo da genética, hábitos de vida e hoje muito da epigenética, que são hábitos e cuidados da nossa vida influenciando na nossa genética, há uma perda gradual de colágeno.

Então nós vamos perdendo tanto qualidade do colágeno da nossa pele quanto a quantidade. E um dos piores envelhecedores para a pele é o açúcar.

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Como ele age no envelhecimento?

O açúcar faz um fenômeno nosso corpo chamado glicação. O que é isso?

Além dos problemas de gordura que a gente pode adquirir no fígado, por exemplo, na pele especificamente essa glicação leva a uma quebra do nosso colágeno.

Então além do fator idade, hábitos de vida que é a epigenética nós temos essa situação do açúcar.

Essa quebra do colágeno leva a um maior grau de flacidez, uma perda de sustentação da pele, além de alguns efeitos inflamatórios nosso corpo como, por exemplo, a celulite, um aumento da celulite.

O açúcar é bom, é gostoso, mas para nossa saúde, tanto corporal quanto de pele ele não é bem-vindo.

Então vamos tentar evitar ao máximo o açúcar para a gente envelhecer com a pele de melhor qualidade e também com uma melhor saúde.

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